Juliette Desvignes Hypnothérapie Emdr Méthode 4F©
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LE YOGA NIDRA (une relaxation guidée de 30 minutes)
Un outil clé pour apprendre à se détendre en profondeur et à réguler son sytème nerveux. Certaines personnes disent qu'une demi heure de Yoga Nidra équivaut à plusieurs heures de sommeil. C'est vrai pour moi. Allongez-vous au calme et au chaud, bien confortablement, écoutez la voix et ... bon voyage reposant!
LA MÉDITATION (un recentrage de 20 minutes )
Cette vidéo est un exercice de méditation transcendentale. Selon moi c'est la forme de méditation la plus simple, selon laquelle on répète un mot mentalement , un mantra. Cette répétition permet de calmer le mental et de reposer et régénérer le corps et le système nerveux. Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, la méditation permet de se connecter à son inconscient et à l'intuition et à la créativité qui y reposent. Plus on la pratique, plus on se connecte facilement à une sagesse intérieure fiable et éclairante à tous les niveaux. Bonne pratique !
LES HYPER-SENSIBLES EMPATHIQUES (conseils pour une bonne écologie personnelle)
Qu'est-ce que l'hypersensibilité? Qu'est-ce qu'une personne empathique? Quels sont les signes principaux qu'on est l'un ou l'autre? L'hypersensibilité est un cadeau qui n'est pas toujours facile à gérer surtout quand on ignore ce que l'on est. Dans ces vidéos, je vous partage ma vision de l'hypersensibilité et des outils concrets pour qu'elle devienne une force dans votre vie.
L'HYPNOSE ET RÉSOUDRE LE CONFLIT INTÉRIEUR
Quand nous nous sentons bloqués, nous sommes en fait tiraillés entre différentes parties de nous qui veulent des choses apparemment en opposition. Enfants ou carrière? Sécurité de l'emploi ou l'aventure de l'entrepreunariat? Attendre ou agir maintenant? Rester dans une relation ou partir? Souvent il existe une troisième voie, une nouvelle option, que notre mental conscient ne peut pas envisager tellement il est conditionné par notre éducation et les normes sociétales qui prônent un fonctionnement très binaire et surtout que l'on ne peut pas tout avoir. Ces vidéos vous aideront à harmoniser des désirs conflictuels afin d'envisager un chemin qui vous mènera dans une direction unifiée, contenant l'essence de tout ce qui est important pour vous.
FÉMINITÉ - Être une femme est un chemin spirituel
De par sa constitution biologique et énergétique, la femme est profondément reliée aux cycles de la nature, des saisons et de la lune. Son équilibre et son bien-être dépendent de l'expression de ces cycles naturels dans sa vie quotidienne et à travers sa créativité. Peu importe son âge, son histoire et sa condition physique, chaque femme peut se mettre à l'écoute de ce qui la meut en profondeur et poser des gestes quotidiens afin de nourrir cette nature libre, aimante, créative et visionnaire. Chaque pas engendrera des bienfaits insoupçonnés: Limites personnelles saines et claires, un bien-être sensuel, une sensation de confiance et sécurité à l'intérieur de soi, un plaisir à tisser des liens de qualité, une créativité accrue et bien d'autres choses très personnelles à chacune. Ces vidéos et méditations vous accompagneront sur le chemin de découverte de vos richesses féminines.
S'épanouir professionnellement grâce à son cycle
Méditation de partage pour la Womb Blessing Mondiale