Ep. 1 Sensible et Sensé: le guide pour adultes à l’enfance traumatique et en quête de prospérité émotionnelle

Ta priorité? C’est toi!

Je lance aujourd’hui une nouvelle série de vidéos qui s’adresse aux adultes sensibles et sensés ayant vécu une enfance difficile et qui sont en quête de prospérité, d’équilibre et de sérénité émotionnelles.

Si tu as grandi avec un ou des parents immatures sur le plan émotionnel, indisponibles ou hautement narcissiques, qui considère leurs enfants comme des objets manipulables dont l’intérêt et de combler les besoins de leur ego fragile, tu es probablement encore aux prises avec la colère, la tristesse, le ressentiment ou la honte. Tu souffres peut-être même de stress-post traumatique complexe, qui est une blessure neurologique, comme une dérégulation chronique du sytème nerveux, qui rend la construction d’une vie d’adulte saine et épanouissante très difficile. Pendant ton enfance, tes besoins émotionnels n'ont pas été satisfaits, tes émotions ont été ignorées ou moquées et tu as probablement assumé des responsabilités d'adulte pour tenter de compenser le comportement de tes parents. En cours de route, tu as perdu ton sentiment d'identité. Et sans cette forte conscience de soi, tu peux avoir l'impression que ton propre bien-être n’est pas important.

Dans cette collection de vidéos que je vais poster sur Youtube pendant les prochains mois, au rythme d’une à deux vidéos par semaine, tu trouveras des réflexions et des outils concrets, qui t'aideront à fixer des limites aux autres, à honorer et à valider tes propres émotions, et à t'épanouir face aux épreuves de la vie. Tu découvriras comment te protéger des comportements blessants, arrêter de trouver des excuses aux manquements des autres, forger des relations plus saines et avoir plus confiance en toi. Plus important encore, tu apprendras à cesser de faire passer les besoins des autres avant les tiens et à gérer les facteurs de stress quotidiens avec compétence, clarté et optimisme.

Prendre soin de soi signifie s'honorer et se respecter soi-même. Mais lorsque tu grandis avec des parents émotionnellement immatures, on t'apprend que poser des limites, c'est être égoïste ou indifférent. On t'apprend à rechercher l'approbation plutôt que l'authenticité dans les relations. Et on t'apprend que l'empathie et l’intelligence émotionnelle sont des handicaps plutôt que des atouts. Mais tout ça, c’est faux.

Il y a une autre façon de vivre, une façon de prendre soin de toi, avant tout.

Moi, c’est Juliette, Hypnothérapeute spécialisée dans la gestion de l’hypersensibilité et des traumatismes complexes. J’accompagne mes clients en visio et en présentiel, en français et en anglais, grâce aux techniques d’hypnose ericksonienne, d’EMDR et d’EFT. Note que les traumatismes complexes nécessitent souvent un accompagnement pluridisciplinaire. Ces vidéos ne remplace en aucun cas un suivi thérapeutique adapté  mais ont pour but de te pointer dans la direction de ton mieux-être et de ton autonomie d’adulte. D’où vient ma crédibilité pour te parler de ce sujet? Principalement de ma propre expérience de guérison avec le stress post traumatique complexe. Et aussi de mon expérience acquise dans l’accompagnement de centaines de clients par l’hypnose. Tu trouveras beaucoup d’informations sur mon site letincelledejuliette.com. Si tu aimes la video, merci de la liker et de t’abonner pour ne pas manquer les prochaine. Ca m’aide à rendre mon travail visible. Merci beaucoup et à bientôt!

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